Никакой суеты — только вы и коврик. Тёплый свет, живое дыхание, опытные наставники в тихом переулке центра Москвы.
От мягкой хатха-йоги до энергичной аштанги — выберите стиль, который отзывается именно вам.
Классическая практика с длительными удержаниями асан. Развивает гибкость, укрепляет мышцы и успокаивает ум. Идеально для начинающих.
Динамичная последовательность с дыханием и движением. Для тех, кто ищет интенсивную практику и внутреннюю дисциплину.
Мягкая коррекционная практика при болях в спине, шее и суставах. Индивидуальный подбор асан с учётом состояния здоровья.
Работа с энергией через крийи, дыхание и мантры. Пробуждает внутренние ресурсы, снимает блоки и даёт невероятный прилив сил.
Плавные переходы между асанами, словно танец. Развивает координацию, выносливость и чувство потока. Подходит продолжающим.
Дыхательные техники и управляемая медитация. Учат слышать себя, снижают тревожность и возвращают ясность мыслей.
После рабочего дня здесь возвращается спокойствие. Ты заходишь — и суета остаётся за дверью. Тёплый свет, запах дерева, тихая музыка — всё настраивает на практику. Анна чувствует каждого, мягко поправляет и никогда не давит.
Никогда не думал, что йога так изменит моё тело и мысли. Пришёл с проблемной спиной — через месяц забыл о боли. Дмитрий — мастер.
Кундалини с Ольгой — это перезагрузка. Выхожу после занятия с чувством, что могу свернуть горы. Атмосфера студии невероятно тёплая.
Пришла на пробное и осталась. Елена провела диагностику спины — оказалось, полгода неправильно делала «собаку мордой вниз». Теперь только здесь.
Оплата картой или наличными в студии. Первое занятие — наш подарок.
Первое занятие — наш подарок. Оставьте заявку, и мы перезвоним в течение 15 минут, чтобы подобрать удобное время и направление.
Малый Патриарший переулок, 4 · +7 (495) 123-45-67